ciao! come va? Ho fatto una lunga corsa oggi, quindi sono solo bloccato al divano a mangiare. Questa è la mia cosa preferita da fare: correre e poi mangiare ripeti. Shocker.
Ok, davvero corro molto e mangio abbastanza sano. Cerco di mantenere un equilibrio dell’80% sano, 20% di prelibatezze/bevande/altro. Anche con tutto il mio chilometraggio e gli sforzi ho alcuni punti di problemi. È normale e non la fine del mondo. Ma quando un rappresentante Maglia Gremio di Ultrashape mi ha contattato per provare il loro sistema, ero molto interessato a dargli un vortice. Ovviamente mi piacerebbe vedere se funziona e riferire ai miei lettori.
I miei nuovi video
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque Maglia Sao Paulo FC esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento per la forza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessuna attrezzatura necessaria.
Ponte gluteo
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I miei primi pensieri sono sotto …
Cominciamo all’inizio della mattina …
Apparentemente ero ancora addormentato quando mi preparavo a correre perché ho smaltito l’intero pacchetto di scintilla nella mia bottiglia d’acqua e poi ho fissato per un po ‘. Ah!
Dovrò fare Maglia Real Betis Balompie una corsa back to back-ish questo fine settimana perché l’ho interrotta. Sono dolorante dall’allenamento di ieri!
Ho visto anche i miei piccoli amici di anatroching!
Sfoggiando i miei nuovi Hokas. Questi sono gli huakas ma adoro anche i clifton.
Annuncio di Ultrashape
Sto lavorando con i rappresentanti di Ultrashape per provare il loro sistema di sculture per il corpo non invasivo. Volevano che condividessi i miei pensieri iniziali su di esso prima di andare, quindi eccoli in un vlog (farò tutte le recensioni e gli aggiornamenti tramite Vlog per questo progetto). Seguirò le foto prima/dopo, come funziona, se funziona e altro ancora!
Ultrashape è un dispositivo di riduzione del grasso eliminato dalla FDA che utilizza gli ultrasuoni per zapt grasso attraverso la pelle.
“L’energia ad ultrasuoni Ultrashape distrugge le pareti delle cellule adipose nel tuo corpo, rilasciando il grasso sotto forma di trigliceridi. I trigliceridi vengono quindi elaborati attraverso il fegato ed eliminati dal corpo naturalmente. Il tessuto, i nervi e i muscoli circostanti sono lasciati incolumi. ”
In altre notizie … ieri sono andato dai miei grammi. Abbiamo preso un selfie e lei ha pensato che fosse la cosa più divertente! Ah!
Domanda: cosa stai facendo questo fine settimana?
Ultimamente hai fatto un selfie con un membro della famiglia (contano gli animali domestici)
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