Ciao! Come va? Proprio qui sta andando bene. Ero abbastanza produttivo con le cose del blog e sono andato a una lezione di resistenza in palestra. Sono ancora dolorante dalla maratona questo fine settimana (soprattutto da quando è stato in discesa dal momento che questo non succede mai). Quindi, avrei potuto completamente fare un motivo per non andare. È una classe che in genere è piuttosto pesante sugli affondi e sugli squat. Io sono dolorante. così come stanco. così come ho un brufolo (o tre).
Ma ho scelto che desideravo tornare in pista con la mia routine di allenamento, nonché ciò implicivo che dovevo colpire la classe. Ho capito che non sarei stato in grado di fornire il 100% in termini di tipo per affondi e cose. Tuttavia mi sono presentato e ho fornito quello che avevo oggi. Oggi che implicavano aggiustamenti e squat poco profondi, nonché va bene.
I miei nuovi video
Il mio bellissimo coniuge nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
Il mio bellissimo coniuge nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un grande ascolto?
Sto condividendo una Maglia Chelsea FC rapida valutazione del libro offerto su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica spaventosa e imprevista che l’ha fatta sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era dinamica oltre che adattata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com
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Dopo il centro fitness ho raggiunto il negozio di alimenti per la salute e il benessere regionale per ottenere alcuni integratori per la tiroide. Ultimamente sono stato molto esausto e credo che ho bisogno di tornare su alcune scelte olistiche per fornirgli un po ‘di sveglia.
Dato che venivo dal centro fitness ero affamato / acquistavo sempre qualcosa da mangiare sulla casa Maglia Nazionale di calcio della Corea del Sud del metodo poiché online a 3 minuti e non vedo l’ora di mangiare così tanto da mangiare. Quindi ho preso dei kiwi e ho mangiato in stile Apple.
In un colpo di fortuna che ama il tè ho visto che i tè delle vacanze di condimenti celesti sono in vendita !! Mi piacciono. La-la-love. Sono stato consumato con il loro tè, in particolare quello delle vacanze per molti anni, oltre a cercare di fare scorta quando è in vendita o in stagione. (L’anno scorso sono stato invitato ad andare al loro quartier generale e mi sono bevuto in un coma di tè contento.)
Dai un’occhiata alla mia piattaforma da tè (c’è anche un po ‘di stimolazione e oro O2 tuttavia il 98% di tè).
Ok, ora parliamo della ragione numero 218 perché Monican è uno strano totale….
Mi piace il cioccolato. Mi piace il cioccolato fondente. Mi piacciono le noci ricoperte di cioccolato. Tuttavia, in genere non mi piacciono molti cioccolatini molto eleganti che sono disponibili in una scatola o caramello coperto di cioccolato o zecche o simili. Quindi sono un professionista nel mangiare caramelle ricoperte di cioccolato al cioccolato …
Vedere?
Posso farlo con le Maglia Rangers FC caramelle di See, le bacche blu ricoperte di cioccolato, le mandorle … qualsiasi cosa. È fantastico o strano?
Per modificare il soggetto lontano dalla mia strana ossessione al cioccolato …
Il mio amico Bobbi sta facendo una difficoltà di allenamento a brandelli per le vacanze – ispezionalo se hai bisogno di un po ‘di supporto aggiuntivo, piani per i pasti e allenamenti questo mese!
Accumula la settimana 2 di mercoledì ispezionare in
Come sta andando lo stack sulle miglia per te? Ispeziona in basso e facci sapere! (Che fa rima, whata nerd.)
Domanda: impilare le miglia ispezionate! Come va oggi?
Cioccolato o cioccolato con qualcosa o coprire qualcosa?
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